En el mercado de alimentos saludables, deportivos y dietéticos, un líder en un sistema bien diseñado basado en el uso de concentrados de diferentes sabores: la dieta de energía, ha surgido recientemente. Todos los productos incluidos en esta serie se caracterizan por la funcionalidad y el equilibrio.
La tarea de este método es normalizar el metabolismo, lo que resulta en la pérdida de peso, que no regresará en el futuro. Estos frascos multicolor se utilizan para perder peso de los suplementos dietéticos sospechosos, ya que hay muchas pruebas científicas y de laboratorio y han sido aprobados por expertos y la persona promedio.
Qué es esto
Decidir perder peso de esta manera inusual, en primer lugar, debe comprender la misma dieta de energía:
- Sustituya cualquier alternativa de comida en forma de concentrado seco y diluya con leche para convertirse en un plato saludable y delicioso.
- La "comida inteligente" descubre problemas en el cuerpo y dirige su poder para eliminar.
- Planes para mantener la salud, la energía, mantener figuras delgadas sin una dieta agotadora y sus efectos nocivos en el cuerpo.
Estos productos se producen en Francia y tienen el control de calidad más estricto y tienen certificados de cumplimiento de los estándares: Rusia y Europa.
Confirmación de calidad
.Hay un marcador sobre la falta de IGM en el producto de la energía dietética. Pase el proceso de registro estatal y realizaron varios estudios en el Instituto Nacional de Nutrición y el Instituto de Investigación Rams.
¿Qué tal perder peso? Dieta basada en la dieta energética:
- Optimizar fácilmente el contenido diario de calorías;
- Proporcionar al cuerpo humano la cantidad necesaria de vitaminas, fibras y elementos traza;
- Diversidad, no se molestará ni causará disgusto, ya que incluye una amplia variedad de cócteles que se pueden mezclar entre sí.
- Gracias a la fibra y las enzimas, construye una digestión saludable.
- Limpiando los intestinos de las toxinas;
- Eliminar toxinas;
- Cambiar los hábitos alimenticios;
- Buena mejora;
- Gracias a suficiente proteína y fibra dietética, trae una larga sensación de plenitud.
- Ayuda a controlar los antojos de alimentos dañinos.
Sin embargo, la función principal de la energía dietética es la normalización del metabolismo, y las violaciones más comunes generalmente conducen a la obesidad. Si sigue un plan de pérdida de peso desarrollado por el fabricante, puede lograr buenos resultados y mantenerlo en el futuro.
Información general. Para vender EDS en diferentes países, los productos deben cumplir con sus leyes. En Francia, por ejemplo, Guarana está permitida en cócteles, mientras que en Rusia, no. Por lo tanto, no hay componente de las partes en la Federación Rusa. Pero en concentrados franceses, es muy pequeño, lo que no cambia el sabor del producto en sí, por lo que no hay diferencia.
Compuestos
Estos concentrados son nutrición funcional y cumplen completamente los requisitos de los alimentos apropiados y saludables. Al usar estos productos, puede obtener los mejores aminoácidos, BJU, vitaminas, fibra dietética, micronutrientes, sustancias bioactivas. La composición de un cóctel incluye muchos ingredientes útiles.
ardilla
Hay animales (de leche) y proteínas vegetales (de soya y guisantes). En cada cóctel: 18 aminoácidos no sintetizados independientemente por los humanos, pero solo caen en él de la comida.
Gordo
La grasa en los cócteles dietéticos está representada por el aceite de soja, que contiene aproximadamente 30 elementos traza. Estos incluyen ácido linoleico y vitamina E1, que inhiben el crecimiento de las células cancerosas. Pero no hay grasa animal en ella, por lo que no hay necesidad de tener miedo al colesterol nocivo.
carbohidrato
Los carbohidratos están representados por glucosa, que se absorbe rápidamente. La maltodestrina y el almidón, satura el cuerpo durante mucho tiempo. Sus números están estrictamente equilibrados. Su tarea principal es proporcionar nutrición a los músculos y el cerebro, evitando así la reducción de la fatiga y el rendimiento durante la pérdida de peso.
fibra
Limpie los intestinos y mantenga los microorganismos normales en el estómago en el cóctel, con fibra. Está representado por masticar chicle e iolin tsikoria.
Gelatina real
Aunque nuestra audición está más familiarizada con la "leche uterina", esta es una traducción literal de componentes de la unidad. Las abejas las alimentan. Como parte de un cóctel, estabiliza el estado del estado de ánimo, fortalece la inmunidad y aumenta la resistencia a factores externos adversos. Gracias a él, organizando más oxígeno.
Además de estos ingredientes, los productos energéticos de la dieta también contienen minerales, vitaminas (tonificando y optimizando el metabolismo); Cerezas caribeñas (Acrons), saturadas de ácido ascórbico. La alta digestibilidad de los complejos enzimáticos conduce a una asimilación rápida y suficiente de las proteínas.
Sin embargo, la composición de cada producto puede ser ligeramente diferente de esta lista general. Por lo tanto, investigue todos estos paquetes de software prescritos.
notas. En 1 banco, Ed es el mismo:
- Grasa de calcio, como en 3 litros de leche;
- Calcio, como el medio ciclo de kéfir;
- Ácido ascórbico, como manzanas 300 g/berenjena 500 g;
- Tokoferola, como 800 g de queso;
- Niacina, como 2. 5 kg de manzanas/1 kg de rosas/120 g de carne de res;
- Ardillas, como 2 huevos/500 ml de leche/70 g de carne de res/50 g de queso;
- Glándulas como manzanas/pasas de 200 g/cebolla 600g/pollo 300g con manzanas 700 g/2l.
dañar
Los cócteles de dieta de energía tienen un impacto muy poderoso en el cuerpo y deben controlarse constantemente. Este no es un suplemento dietético que desea beber y esperar para perder peso. El sistema de energía debe ser claro después del programa. Si lo ignora, las consecuencias pueden no ser las más agradables.
Los productos de la línea tienen muchas advertencias, contraindicaciones que deberían haberse estudiado antes. Estos incluyen:
- Síntesis enzimática deteriorada;
- Enteritis;
- Úlcera gástrica;
- Colitis;
- Insuficiencia cardiaca;
- Patología del tracto gastrointestinal, riñón y páncreas;
- Gastritis aguda;
- Obstrucción intestinal;
- Desnutrición;
- Alérgico a los ingredientes del cóctel;
- Insomnio;
- Síndrome metabólico.
Para varios productos de dieta de energía, estas contraindicaciones se pueden ampliar. Por ejemplo, los cócteles de capuchino y café contienen cafeína, lo que puede dañar los organismos de los niños, los ancianos, el aumento de la excitabilidad nerviosa y la presión arterial alta. Como resultado, este sistema de pérdida de peso todavía se está desarrollando para aquellos sin problemas de salud.
En presencia de cualquier enfermedad (aguda y crónica), se debe obtener permiso de un médico para el uso de estos concentrados. De lo contrario, pueden ocurrir efectos secundarios, entre los cuales:
- taquicardia;
- aumento de peso, no pérdida;
- Mareo;
- migraña;
- Mayor presión;
- náuseas;
- Dificultad para respirar, etc.
Si usa un cóctel que no es sistémico, puede encontrar este tipo de problemas, ignorando las instrucciones para su uso y contraindicaciones.
Pros y contras
Como cualquier sistema de pérdida de peso, una dieta de energía tiene propiedades positivas y negativas. Deben considerarse antes de comprar para evitar gastar dinero en vano.
Ventajas
- es una alternativa completa a una comida;
- Puede continuar consumiendo sin ser adicto;
- Varios procedimientos;
- Múltiples sabores;
- El equilibrio perfecto de la materia, incluida la unión de las proteínas vegetales y animales;
- Fácil de asimilar;
- Hay varios certificados de calidad y confirmaciones de validez;
- Control de calorías;
- Formar hábitos alimenticios apropiados;
- Suplementación energética;
- Perder peso sin hambre.
defecto
- Alto costo (2, 200-2 300 rublos por estrecho);
- El menú es muy aburrido, a pesar de que tiene todo tipo de cosas.
- complejidad de la adquisición;
- Obligación de fatiga física;
- Obsesionado con el marketing;
- Aditivos químicos;
- Duración de la pérdida de peso (al menos -3 meses).
Con todas sus deficiencias, una dieta de energía es la solución ideal para las condiciones de programación deficientes y deficientes en el tiempo (solía ser un tiempo de mordida). Una parte del concentrado se puede usar en el trabajo y en el camino para mantener su estómago saludable.
Reglas de uso
Debe prestar atención a las siguientes sugerencias:
- Es mejor usar el concentrado de propagación de leche al 1, 5%.
- Su temperatura no debe exceder los 60 ° C.
- Para preparar cócteles dulces, es mejor beber leche fría. Deja sopa tibia, puré de papas, gachas.
- 1Mease la cuchara = 30 g = 1 parte diluida en una taza de líquido.
- Sin esfuerzo físico, la comida será ineficaz. Por lo tanto, para perder peso, tendrá que tomar ejercicio en serio.
- Se recomienda que los cócteles de energía de proteínas pierdan peso para beber dentro de las 2 horas posteriores al ejercicio. La mezcla equilibrada formará músculos, no pliegues de grasa.
- Ed puede cambiar 1 comida al día, pero no todo. Además de estos concentrados secos, verduras, frutas, pescado, etc. , también debe estar presente en el menú.
- Si bebe un vaso de agua después de usar una dieta de energía (después de 15 minutos), el efecto de saturación durará más.
- Beba al menos 1. 2 litros de agua todos los días, mejor -2 litros de agua.
- Prepárese inmediatamente antes de recibirlo y consuma 1 vez.
- El concentrado se almacena a una temperatura de al menos 5 ° C, no superior a 25 ° C.
- El contenido abierto se puede mantener por no más de 2 meses.
El fabricante estipula claramente las instrucciones para su uso. Pero es ideal para reproducirse con leche. Pruebe diferentes opciones y llene el concentrado con otros líquidos: kéfir, leche de soja, sopa de verduras, agua. Esto no está prohibido.
Productos de productos
La dieta energética estaba sorprendida por su diversidad. Hay sabores azucarados y muy salados, sopas calientes, cereales, puré de papas, tortillas, panes y muchos otros productos. La mayor "carrera": vainilla, plátano, café, chocolate, capuchino, pollo, champiñones. Además, este sistema de energía no prohíbe mezclar diferentes productos: champiñones y pollo, fresas con vainilla, etc.
Esto es lo que puede elegir de sus ricas categorías.
Energy Diet Cócteles inteligentes:
- fresa;
- banana;
- vainilla;
- capuchino;
- chocolate;
- café;
- frambuesa;
- Fruta roja.
Sopa:
- tomate;
- champiñón;
- verdura;
- pollo;
- Guisantes y carne ahumada.
El resto del concentrado:
- avena;
- puré (Spring-Morskoye, Solnechno-Burgundy);
- Pasta (bayas del bosque y verduras de tomate);
- pan;
- Huevos fritos;
- Postre (mantequilla marrón con caramelo).
Bar deportivo:
- Cojones;
- vainilla;
- caramelo;
- Piña;
- limón;
- Cactus de fruta;
- Mango y papaya.
Energy Cocktails Energy Diet Smart es la más popular, pero la marca contiene otra bebida en una variedad de bebidas: Enerwood Tea (13 sabores). Estos son complejos sanos de Herbs Altai.
Programa de iluminación
Para perder peso a través del producto de una dieta energética, tendrá que pasar por tres fases del programa a su vez: el control fijo de inicio.
comenzar
Comenzar el procedimiento es la primera etapa de perder peso al cuerpo. Los cambios en los hábitos alimenticios causarán quemaduras de grasa. Si necesita restablecer hasta 10 kg, puede durar 3 días; 5-Si más. Implica consumir no más de 1, 500 calorías por día.
Plan de alimentos recomendado: 5 comidas por día + 400 g de verduras: repollo, brócoli, remolacha, ensalada, calabaza, berenjena, calabacín, cebolla, cebolla, pepino, tomates, frijoles, pollo, pollo, zanahorias, calibraciones, radios, zanahorias, radishes, zanahorias, zonas, radios, radios, radios, pepers. Se pueden comer crudos, cocinados o extintos, y se preparan ensaladas de ellos. Puede agregar verduras trituradas al plato.
fijación
La segunda fase aumenta el contenido diario de calorías de la comida, pero no se preocupe: el peso continuará disminuyendo. Se introducen nuevos productos en el menú. Este es un programa de pérdida de peso durante 25 días. Si en su final el peso aún es abundante, debe volver a la fase inicial nuevamente. En la tercera etapa, el peso debe ser normal.
Plan de energía aproximado: use una mezcla de dieta de energía, 2 veces al día. El resto de las comidas son comida regular. Agregar productos proteicos. Una de la lista permitida para comer en una cierta cantidad por día:
- 2 huevos (hervidos);
- Carne magra (100 g);
- Pájaro sin piel (150 gr);
- Queso bajo en grasa (100 g);
- Muerte - Queso gordo (150 gr);
- Pescado/mariscos hervidos en grasa (150 gr).
control
Durante esta etapa, debe aprender a no comer en exceso y elegir solo alimentos saludables. Duración - 1 mes perdido por kilogramo. Use el concentrado una vez al día, por la noche. adicional:
- Carbohidratos: pasta, frijoles, lentejas, pan de cereal, arroz con orejas, avena y gachas de trigo sarraceno;
- 300 gramos de fruta por día: kiwi, albaricoque, plátano, cítricos, pera, sandía, durazno, piña;
- 300 g de bayas como sustituto de la fruta.
receta
Para cada concentrado, la energía de la dieta es similar, pero aún así en matices, varias recetas. Trate de seguir el plan general que se preparan no solo para disfrutar de su gusto, sino también para lograr los máximos resultados.
Cócteles de energía
Vierta una cucharada de concentrado en una taza de leche tibia y atacen fuertemente en el vibrador.
Sopa
Opción 1. Vierta el concentrado medido con una taza de leche caliente y use un golpe fuerte en el vibrador.
Opción 2. Vierta el concentrado medido con una taza de leche fría y golpee fuertemente en la placa vibratoria. Caliente en el microondas durante 1, 5 minutos.
Huevos fritos
Opción 1. Vierta una cucharada de concentrado con una taza de leche fría y golpee fuertemente en el vibrador. Caliente en el microondas durante 2 minutos.
Opción 2. Vierta el concentrado medido con una taza de leche fría y golpee fuertemente en la placa vibratoria. Vierta en una olla y fríe hasta que esté bien cocido.
pan
Mezcle 7 cucharadas con una mezcla seca con 5 agua de limpieza. Amasar para formar un rollo. Coloque en un plato profundo y colóquelo en un microondas lleno de agua. Establezca 750 vatios y prepárese durante 5 minutos. Si quieres obtener pan crujiente, saltee con una tostadora.
Pasta
Vierta el agua fría en una taza 3 veces. Vierta lentamente 1 bolsa de dieta y revuelva bien. Hay pan.
postre
Vierta una cucharada de polvo en una taza de leche tibia, agite vigorosamente y vierta en un plato. Colóquelo en el microondas durante 200 vatios y 2 minutos. Déjalo en el refrigerador durante 30 minutos. Sal antes de usar y espolvoree el caramelo.
Puré de papas
Vierte el contenido de 1 bolsa de puré de papas purificada con leche fría en una consistencia uniforme. Caliente en el microondas durante 2. 5 minutos. Mezcle bien y déjelo preparar durante 2 minutos.
papilla
Opción 1. Vierta 150 ml de contenido de leche de 1 bolsa de gachas a temperatura ambiente para romper completamente los grupos resultantes. Caliente en el microondas durante 3 minutos. Revuelva bien y déjelo preparar durante 3 minutos.
Opción 2. Mezcle la placa Shaker 1 Una bolsa concentrada que contiene 150 ml de leche casi hirviendo. Groavos guisados y mezclar completamente. Déjalo preparar por unos minutos.
Preguntas y respuestas
¿Cómo tomarlo?
Siga con precisión el plan de pérdida de peso de 3 etapas desarrollado.
¿Cómo criar cócteles?
La cuchara de medición en cada banco es de 30 gramos de producto = 1 parte. Para diluir el cóctel, debe mezclar el concentrado seco medido con una taza de leche y usar un golpe fuerte en un recipiente cerrado (la placa vibratoria es perfecta para esto).
¿Es útil la pérdida de peso?
Sí, si de hecho hay demasiado problema de peso, puede seguir claramente el procedimiento para que pueda deshacerse de los balastos innecesarios. Pero si sigues bebiendo cerveza y muerde la cerveza con papas fritas, una dieta de energía no ayudará.
¿Se puede diluir con agua?
Sí, pero el sabor te decepcionará. La leche es un líquido ideal para los concentrados de propagación.
¿Cuáles son los resultados de la pérdida de peso?
Una semana después de usar estos productos, algunos de los primeros resultados ya se pueden ver. En casos avanzados, esto lleva 3 meses. Entonces todo es individual. En promedio, puede perder 3-4 kg en una semana.
¿Cuál es el contenido de calorías en parte?
200 kcal.
¿Cómo funciona?
Las dietas regulares de cócteles de energía pueden optimizar el contenido de calorías de los alimentos, proporcionar al cuerpo vitaminas y otras sustancias útiles, establecer digestión, eliminar toxinas y toxinas, mejorar las buenas condiciones y hacer que las personas anhelen productos nocivos.
¿Cuánto tiempo tiene la biblioteca de la dieta Energy suficiente?
Un banco contiene 450 gramos de concentrado, suficiente para mantener 15 comidas. Si comienza 5 días desde el programa, 1 paquete durante este período no es suficiente. Para perder peso a través de este sistema, tendrá que bifurcar 3-8 latas de diferentes sabores.
A juzgar por los resultados del estudio y los resultados de una gran cantidad de revisiones positivas, el sistema funciona, que es diferente de las "píldoras" de calidad milagrosamente cuestionables. Pero al mismo tiempo, para perder peso, es necesario considerar las desventajas, las contraindicaciones y los costos de todos estos productos. Los resultados solo se pueden garantizar estrictamente siguiendo el plan.